Jocelyn Vincent massothérapeute

   

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Vais-je perdre le contrôle ?
Contrairement à la croyance populaire, l'hypnose n'est pas un état de sommeil, mais bien un état modifié de la conscience.   Ce qui signifie que la personne continue d'être à l'écoute de son environnement tout au long de la séance.   Si elle sent un danger, automatiquement elle sortira de cet état modifié pour réagir.   Hélas, trop souvent les gens restent avec l'idée de la personne qui fait la poule sur une scène.   L'hypnose de scène n'a rien à voir avec l'hypnose thérapeutique.   D'ailleurs, en état de conscience modifiée, la personne n'a aucune envie de faire le bouffon ou de courir, au contraire, elle se sent détendue et relaxe.

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Est-il risqué de ne pas se réveiller ?
Contrairement au compte de la   " Belle au bois dormant" , où la Belle avait reçu un sort la plongeant dans un sommeil profond jusqu'à l'arrivée de son prince charmant, l'hypnose doit se contenter d'un état modifié de la conscience qui laisse ainsi le plein contrôle à la personne en état d'hypnose. Évidemment, si la personne pratique l'auto-hypnose dans son lit, il est possible qu'elle s'endorme tout doucement comme on s'endort normalement.   Dans un tel cas, elle se réveille au matin comme elle le fait à l'habitude.

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Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
Selon mon expérience et celle de plusieurs confrères:
15% de la population arrive facilement en état d'hypnose
5% de la population y parvient difficilement
80% de la population arrive à l'état d'hypnose, mais à des niveaux divers

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Vais-je revivre les évènements qui m'ont marqué ?
La régression, qui permet de retourner à un âge particulier de la personne, n'est que rarement utilisée.   Le but de l'hypnose n'est pas de faire revivre le traumatisme à la personne !

Il peut, parfois, être nécessaire d'y recourir lorsqu'il y a impasse, mais c'est assez rare.   Tout bon praticien en hypnose se doit de discuter de cette option (la régression) avec son client avant de procéder.

L'hypnose travaille davantage sur le ici et maintenant.   L'hypnose permet d'aider l'individu à trouver ses forces intérieures pour lui permettre de surmonter la problématique ou l'inconfort qu'il vit aujourd'hui.

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Est-ce normal d'éprouver de la nervosité à la veille de ma première séance ?
Il est normal de ressentir une certaine nervosité à la veille de sa séance d'hypnose. Cette réaction est tout à fait normale, principalement chez les sujets qui n'ont jamais reçu de traitement d'hypnose ou encore qui ont vécu une mauvaise expérience. Tout comme lorsqu'on déménage, qu'on change d'emploi... le changement, la nouveauté provoque chez la personne une réaction d'adaptation, un certain stress causé par l'inconnu. Voici différente façon de diminuer cet inconfort: Vous pouvez lire sur le sujet pour en connaître d'avantage, en parler avec d'autre qui ont bénéficié de traitement d'hypnose.   Vous pouvez également en parler au thérapeute lors de la prise de votre rendez-vous ou lors de votre première séance. Il pourra vous aider à démystifier l'hypnose et vous permettre de profiter pleinement de votre séance.

Cet inconfort peut également être causé par la peur de " déterrer des morts" , la peur de faire resurgir des souvenirs douloureux du passé. Il est important de savoir que l'inconscient évite de laisser filtrer des informations que le conscient n'est pas encore prêt à recevoir. Encore une fois, il est important de bien communiquer votre appréhension à votre thérapeute.

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Nombre de séances
Il est difficile de déterminer, à l'avance, le nombre de séances nécessaires puisque chaque personne à son propre rythme.   Comme dit l'expression: " On ne fait pas pousser les fleurs plus vite en tirant dessus" .   Il faut respecter le rythme de chacun.   Habituellement, le client et l'hypnothérapeute font une réévaluation des séances restantes à toutes les deux ou trois rencontres. Il faut, en général, moins de 10 rencontres.

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© Copyright Jocelyn Vincent

 

Membre de l'Association Canadienne des Thérapeutes en Médecines Douces
Reçu pour assurance en naturothérapie